Pancakes healthy

Pancakes healthy
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
4.1
(41)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 212.46
  • Protéines : 17.07 grammes
  • Lipides : 4.95 grammes
  • Glucides : 24.91 grammes

Enfin vendredi ouiiii !

On fête cette belle journée avec pleins de bébés pancakes pour l’occasion, et la recette est la même que d’habitude !
J’ai juste fais cuire ma préparation dans une grosse poêle en y déposant de petites cuillères de pâte 🙊

Pour réaliser votre recette de Pancakes healthy, vous aurez besoin de

  • 2 gouttes de flavdrop nutriful
  • 1c.s de levure chimique
  • 2g de psyllium blond
  • 40g de farine d'avoine
  • 60g de fromage blanc
  • 2 blanc d'oeuf
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Les étapes de la préparation
  1. Commencez par mélanger les blancs d'oeufs, la levure et la farine d'avoine
  2. Ajoutez le fromage blanc à la préparation
  3. Ajouter le psyllium blong et les gouttes de flavdrop nutriful
  4. Faites cuire sur votre machine à pancake ou à la poile

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Note moyenne 4.1 / 5. Nombre de votes : 41

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