Pancake géant chocolat pomme framboises
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
4
4Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 165.41
- Protéines : 7.80 grammes
- Lipides : 3.41 grammes
- Glucides : 25.54 grammes
Recette de Pancake géant healthy chocolat pomme framboises
J’ai un peu la dalle ce matin, alors on attaque par un pancake géant !
Je me suis bien inspiré de la recette de @maes_lift que j’ai adapté avec mes placards 👌🏻
Pour réaliser votre recette de Pancake géant chocolat pomme framboises, vous aurez besoin de
- 70 gr farine de petit épeautre
- 30 gr de farine d’avoine complète brownie
- 15 gr de cacao en poudre 100%
- 1 œuf
- 1 blanc d’œuf
- 60 gr de fromage blanc
- 1 banane en purée
- 1 cac de cannelle
- 1 cac de levure
- 2 cas de lait d'amande
- deux grosse rondelle de pommes et des framboises.
Les étapes de la préparation
- On mélange les ingrédients, sans les pommes et framboises.
- On chauffe une poêle à feu doux, on verse la moitié de la préparation, on dépose, pomme et framboises. On recouvre de préparation. On laisse cuire 5 min on retourne.
- On ajoute un peu de Chocolat @corilanga et une touche de beurre de cacahuète cannelle @prozis .