Muffins framboises Healthy

Muffins framboises Healthy
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson15min
Nombre de portionsNombre de portions9
4.2
(60)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 45.86
  • Protéines : 2.31 grammes
  • Lipides : 1.76 grammes
  • Glucides : 5.38 grammes

Hello tout le monde ! Aujourd’hui, je vous présente une recette ultra light de muffins framboises. Ce ne sont pas vraiment des muffins mais plutôt financier car il y a que du blanc d’œuf mais comme ils ont la forme de muffins…..
Ils sont super rapide et très bon alors on teste!

Pour 9 muffins à la framboise healthy :

  • 3 blanc d’œuf
  • 30g de flocons d’avoine mixés Prozis
  • 15g farine coco
  • 35g compote pomme sans sucre
  • 10g huile coco Prozis
  • 10g sucre coco Prozis (ou autre sucrant)
  • 1/2 sachet levure
  • 10cl de lait d’amande vanille (à ajuster pour avoir une pâte assez souple)
  • Framboises surgelées
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Les étapes de la préparation
  1. Mélangez tous les ingrédients à la fourchette, oui c’est super simple !
  2. Versez votre pâte dans vos moules à muffins.
  3. Posez les framboises dessus.
  4. Enfournez 15min à 180 degrés.

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Note moyenne 4.2 / 5. Nombre de votes : 60

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