Gaufres healthy

Name: Gaufres healthy
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 5 personne(s)
Cuisine: Cuisine healthy
Ingredients: 1 blanc; 1 oeuf; 20 g de whey saveur CHOCO; 20 g de son d'avoine; 15 g de farine de châtaigne; 50 ml de lait d'amande; 50 g de fromage blanc 0 %; 1 cc de levure chimique

Recette proposée par jutikino

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Temps de préparation

10min

Temps de cuisson

2min

Nombre de portions

Infos nutrition pour 1 part

Nombre de calories : 63.16
Protéines : 5.91 grammes
Lipides : 1.85 grammes
Glucides : 5.66 grammes

Pour réaliser votre recette de Gaufres healthy, vous aurez besoin de

Pour 5 gaufres

1 blanc
1 oeuf
20 g de whey saveur CHOCO
20 g de son d'avoine
15 g de farine de châtaigne
50 ml de lait d'amande
50 g de fromage blanc 0 %
1 cc de levure chimique

Les étapes de la préparation

Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique.
Topping à la volée ce matin: Figues, fruits rouges, fromage blanc, sirop zéro aux myrtilles @myproteinfr, pistaches concassées et amandes

Gaufres healthy

Infos nutrition pour 1 part

Pour réaliser votre recette de Gaufres healthy, vous aurez besoin de

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