Encornets farcis épinards et crevettes
Temps de préparation
30min
30minTemps de cuisson30min
30minNombre de portions
2
2Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 433.55
- Protéines : 66.83 grammes
- Lipides : 14.53 grammes
- Glucides : 8.79 grammes
Pour réaliser votre recette de Encornets farcis épinards et crevettes, vous aurez besoin de
Pour 2 personnes :
- 2 encornets entiers
- 200g d’épinards
- 20g de levure maltée
- 6 crevettes
- 20g de pignons de pin
- 3cl de crème de soja
- Sel, poivre
- 1 pincée de piment
Les étapes de la préparation
- Dans une poêle, faites revenir les épinards. Une fois qu'ils ont bien réduis, ajoutez la crème de soja, le piment, le sel et le poivre. Mixez la farce en ajoutant la levure maltée et les crevettes.
- A l'aide d'une cuillère à café ou d'une poche à douilles, remplissez un par un les encornets. Tassez délicatement la farce pour la poussez vers le bout du corps en faisant attention à ne pas le casser. Remplissez les encornets jusqu'à 2 cm du bord, puis fermez l'ouverture avec un cure-dents.
- Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer les encornets des deux cotés pendant environs une minute. Ajoutez un eu d'eau et laissez cuire à feu moyen pendant environ 30min.
- Servez aussitôt.