Crêpes légères healthy

Crêpes légères healthy
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions3
4.6
(59)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 53.94
  • Protéines : 6.82 grammes
  • Lipides : 0.94 grammes
  • Glucides : 4.90 grammes

Recette de Crêpes légères healthy

Pour 3 crêpes ( nature 😉) nous arrivons à 173kal.
J’ai utilisé la recette de @elodiiie_fit 
En ajoutant simplement de la cannelle à la pâte.

Pour réaliser votre recette de Crêpes légères healthy, vous aurez besoin de

  • 150ml de blanc d’œuf liquide prozis (soit 5 blanc d'oeuf)
  • 30 gr de fromage blanc 8%
  • 15 gr de farine d’avoine pomme cannelle
  • 50ml de lait au choix
  • 1 cac de cannelle
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Les étapes de la préparation
  1. On fait cuire, on ajoute 1/2 banane, du beurre de cacahuète noix de pecan caramélisé @prozis et du chocolat noir @corilanga
  2. Une touche d’amande effilée et franchement ? Quoi demander de plus ?

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Note moyenne 4.6 / 5. Nombre de votes : 59

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