Bowl cake à la compote de pomme
Temps de préparation
5min
5minTemps de cuisson3min
3minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 390.15
- Protéines : 21.59 grammes
- Lipides : 10.83 grammes
- Glucides : 55.47 grammes
Dans la famille Bowlcake je voudrais… Le père Café ☕️ Double dose ce matin y’a besoin, deux nuits que je me réveille 4,5 fois
Avec un café latte au lait d’amande et la journée peut commencer !
Pour réaliser votre recette de Bowl cake à la compote de pomme, vous aurez besoin de
- 20g de flocons d’avoine
- 50g de farine d’avoine nature
- 10g de protéines au café
- 50g de compote pomme ssa
- 50g de yaourt de soja nature
- 1 oeuf
- 1 blanc
- Un peu de lait d’amande (1cas)
- 5 gr de Levure
- Quelques gouttes d’arôme vanille
- Topping : chocolat 85%, beurre de cacahuète et framboises
Les étapes de la préparation
- Mélangez le tout dans un bol.
- Mettez au micro onde pendant 3min (+/- selon puissance).
- Ajoutez votre topping.