Banana bread healthy aux graines

Recette de Banana bread aux graines
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Temps de préparationTemps de préparation15min
Temps de cuissonTemps de cuisson35min
Nombre de portionsNombre de portions8
4.6
(69)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 182.04
  • Protéines : 11.37 grammes
  • Lipides : 5.88 grammes
  • Glucides : 23.20 grammes

Pour réaliser votre recette de Banana bread healthy aux graines, vous aurez besoin de

  • 3 bananes bien mûres
  • 2 œufs
  • 1 c.à.s de graines de chia
  • 1 sachet de levure chimique
  • 120g de petits flocons d'avoine
  • 60g de protéines vanille ou autant de flocons d'avoine
  • Arôme vanille
  • Pépites de chocolat
  • Oléagineux ou choix
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Les étapes de la préparation
  1. Préchauffez votre four à 190°C.
  2. Dans un saladier, écrasez les bananes puis ajoutez les œufs et mélangez.
  3. Versez les graines de chia, les flocons d'avoine, la protéine en poudre, la levure et mélangez de nouveau.
  4. Versez quelques gouttes d'arôme vanille, puis ajoutez les pépites de chocolat et les oléagineux et mélangez une dernière fois.
  5. Versez la pâte dans un moule à cake recouvert de papier cuisson et enfournez pendant 35/40min
  6. Laissez tiédir avant de déguster.

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Note moyenne 4.6 / 5. Nombre de votes : 69

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