Votre tasse de café quotidienne fait peut-être plus pour vous que de vous réveiller tôt le matin. L’impact du café sur…
10 bonnes raisons de boire du café
7 conseils pour une alimentation satisfaisante et sans culpabilité
Le simple fait d’entendre les mots «contrôle des portions» fait-il grogner l’estomac? Voici un secret: vous n’avez pas besoin de mesurer…
9 astuces nutritionnelles pour une alimentation saine au quotidien
Dans un monde parfait, nous mangerions tous des repas délicieux et équilibrés chaque jour. Mais les modes de vie trépidants signifient…
Tian de légumes : quelques astuces !
Parmi les différents tians existants, celui de légumes est très prisé et on comprend pourquoi ! Ce savoureux mélange de…
Repas de fin d’année : on adopte la prétox pour éviter les excès
Ce n’est un secret pour personne, les repas de fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès. Entre l’alcool, les…
Une sauce piri piri, mais qu’est-ce que c’est ?
Le piri piri est un piment plein de feu originaire d’Angola et adopté par les Portugais qui arrosent d’huile de…
Les chips à la banane sont-ils sains ?
Les chips à la banane sont des tranches de bananes séchées et frites qui sont devenues un en-cas de plus…
Thon vs saumon: Qui est le plus sain?
Ce n’est pas un secret que manger du poisson est bon pour la santé. Il regorge de protéines, de graisses…
Quels sont les bienfaits du vin rouge pour la santé ?
Non, ce n’est pas un mythe urbain, le vin rouge possède bien des effets bénéfiques sur la santé. Pour profiter…
Les bienfaits du riz sur la santé
Cuire le riz de cette manière présente de multiples avantages. Plus besoin de sortir plusieurs casseroles, on s’épargne également des…
Les vegans sont-ils carencés en protéines ?
Le régime vegan est une philosophie de vie qui va bien au-delà de l’alimentation. Il vise à éviter toute souffrance…
La whey, mais bio !
Dans le monde sportif, la whey n’est plus à présenter. Comme presque tous les produits que nous consommons, il existe…
5 petites graines healthy pour améliorer son alimentation
Les graines sont de minuscules supers aliments. Elles sont si minuscules et pourtant si puissantes. Elles sont riches en multiples…
Ce que vous devez savoir sur les compléments et crèmes pour brûler les graisses
Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires ou des substances apparentées qui prétendent brûler l’excès de graisse de votre…
Avantages et risques des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour augmenter votre apport quotidien en nutriments, notamment en vitamines et en minéraux.…
Les bienfaits de l’huile d’olive extra vierge pour la santé que vous ne pouvez pas ignorer
L’huile d’olive est largement reconnue comme l’une des huiles les plus saines au monde. Nous avons déjà parler de ses…
Les bienfaits de la cuisine à la plancha
La cuisine à la planche révèle une technique de cuisson très saine mais aussi très goûteuse. Lorsque l’on pense à…
Régime alimentaire à faible teneur en sodium : Avantages, listes d’aliments, risques et plus
Le sodium est un minéral important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans votre corps. On le trouve naturellement dans…
Les avantages de l’asperge pour la santé
L’asperge est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu’en acide folique. Découvrez ce qui rend ce légume si…
Clémence Alaux : Diététicienne, Nutritionniste à Bayonne
Diététicienne à Bayonne Mes coordonnées pour prendre rendez vous Clémence Alaux, vous pouvez me joindre au 0663301971 ou si vous…
Les bienfaits de la cannelle pour la santé
La cannelle est-elle bonne pour la santé ? Nous étudions les allégations selon lesquelles cette épice peut aider à gérer…
Les bienfaits de la mangue pour la santé
Riche en fibres, vitamines et minéraux, la consommation de mangue présente de nombreux avantages. Découvrez combien de mangues comptent pour…
Les bienfaits du gingembre pour la santé
Épice culinaire et merveille médicinale, la nutritionniste Jo Lewin donne le point de vue nutritionnel sur cet assaisonnement polyvalent. Le…
Les bienfaits de l’ananas pour la santé
L’ananas est plein de fibres, de vitamines et de minéraux et contient une enzyme appelée broméline. Découvrez pourquoi ce fruit…
