Tour de pancakes healthy

Tour de pancakes healthy
Recette proposée par stelle_mge Recette proposée par stelle_mge FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation8min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions1
5
(1)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 192.59
  • Protéines : 13.17 grammes
  • Lipides : 4.09 grammes
  • Glucides : 25.81 grammes

Ici un à la farine d’avoine brownie avec banane et chocolat noir 85%, et l’autre à la farine d’avoine nature avec framboises et peanuts butter. Une régalade matinale.

Pour réaliser votre recette de Tour de pancakes healthy, vous aurez besoin de

  • 40g de farine d’avoine brownie
  • 1 blanc d’oeuf
  • 5g de farine d’amande
  • 40g de yaourt
  • 4 gr de Levure
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique et faites cuire le tout dans votre machine à pancake ou votre poêle.
  2. Mettez les pancakes les uns sur les autres afin d'obtenir une "tour de pancake".

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 5 / 5. Nombre de votes : 1

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR