Pourquoi manger des cookies healthy ?

Dans la société actuelle, nous sommes envahis par des gâteaux industriels avec zéro valeur nutritionnelle intéressante. Avec ces gâteaux, vous allez nourrir votre masse graisseuse et amplifier votre taux d’insuline.

C’est pour ça que nous avons décidé de vous proposer un ensemble de recettes de cookies healthy afin d’apporter les bons nutriments à votre corps et non du gras ! Dans cette rubrique, vous retrouverez nos meilleures recettes de cookies. Vous allez régaler vos papilles avec nos délicieuses idées de recettes.

Toutes les recettes de cookies healthy que vous allez retrouver peuvent être consommées pour vos petits déjeuners, en collation, en desserts …

Nous espérons te régaler avec toutes nos pâtisseries saines, faciles et rapides. Nous attendons ton retour avec impatience.

 

Les variantes de nos cookies healthy

Dans toutes nos recettes, nous customisons la pâte à cookie avec de nombreux ingrédients afin d’obtenir des cookies croquants et délicieux.

Dans nos recettes, nous utilisons très peu de matière grasse afin d’obtenir de très bonnes valeurs nutritionnelles et un indice glycémique le plus bas possible.

Vous pourrez retrouver des recettes de cookies healthy à base :

  • d’oléagineux : noix, amandes, noisettes, noix de pécan, pistaches
  • de pépites de chocolat, de chocolat noir
  • de cacao dégraissé
  • de compote de pommes
  • de noix de coco, de poudre d’amande
  • de fruits : framboises, fruits rouges, bananes, cramberries, myrtilles, abricots, poires, raisins secs
  • de différentes farines : flocons d’avoine, farine complète, farine de riz, farine de blé
  • de beurre de cacahuète
  • de lactose : fromage blanc, lait, lait végétal, lait d’amande, lait de coco
  • Alternatives au sucre blanc : sucre de coco, sirop d’érable, sirop d’agave

 

Comment faire des cookies healthy ?

Pour réaliser nos différentes recettes de cookies, nous remplaçons les ingrédients dits « mauvais pour votre santé » (cookies industriels) par des ingrédients plus naturels et meilleurs pour votre santé.

Exemple : dans une de nos recettes, nous remplaçons le sucre par de la compote de pommes afin de ne pas utiliser de sucre ajouté. La compote va donner une onctuosité aux cookies réalisés.

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