Pourquoi manger des cookies healthy ?

Dans la société actuelle, nous sommes envahis par des gâteaux industriels avec zéro valeur nutritionnelle intéressante. Avec ces gâteaux, vous allez nourrir votre masse graisseuse et amplifier votre taux d’insuline.

C’est pour ça que nous avons décidé de vous proposer un ensemble de recettes de cookies healthy afin d’apporter les bons nutriments à votre corps et non du gras ! Dans cette rubrique, vous retrouverez nos meilleures recettes de cookies. Vous allez régaler vos papilles avec nos délicieuses idées de recettes.

Toutes les recettes de cookies healthy que vous allez retrouver peuvent être consommées pour vos petits déjeuners, en collation, en desserts …

Nous espérons te régaler avec toutes nos pâtisseries saines, faciles et rapides. Nous attendons ton retour avec impatience.

 

Les variantes de nos cookies healthy

Dans toutes nos recettes, nous customisons la pâte à cookie avec de nombreux ingrédients afin d’obtenir des cookies croquants et délicieux.

Dans nos recettes, nous utilisons très peu de matière grasse afin d’obtenir de très bonnes valeurs nutritionnelles et un indice glycémique le plus bas possible.

Vous pourrez retrouver des recettes de cookies healthy à base :

  • d’oléagineux : noix, amandes, noisettes, noix de pécan, pistaches
  • de pépites de chocolat, de chocolat noir
  • de cacao dégraissé
  • de compote de pommes
  • de noix de coco, de poudre d’amande
  • de fruits : framboises, fruits rouges, bananes, cramberries, myrtilles, abricots, poires, raisins secs
  • de différentes farines : flocons d’avoine, farine complète, farine de riz, farine de blé
  • de beurre de cacahuète
  • de lactose : fromage blanc, lait, lait végétal, lait d’amande, lait de coco
  • Alternatives au sucre blanc : sucre de coco, sirop d’érable, sirop d’agave

 

Comment faire des cookies healthy ?

Pour réaliser nos différentes recettes de cookies, nous remplaçons les ingrédients dits « mauvais pour votre santé » (cookies industriels) par des ingrédients plus naturels et meilleurs pour votre santé.

Exemple : dans une de nos recettes, nous remplaçons le sucre par de la compote de pommes afin de ne pas utiliser de sucre ajouté. La compote va donner une onctuosité aux cookies réalisés.

Lire la suite
Cookies façon levain Bakery

Cookies façon levain Bakery

Les cookies sont bel et bien mon péché mignon 🥰 je pourrai en manger tous les jours !!! Alors voici…

Par crossfit_healthy13

COOKIES BROWNIE PROTEINES

Bonjour 💛 Après vous avoir fait patienter, je vous post enfin les fameux cookies brownie protéinés 😋 Ils sont trooooop…

Par crossfit_healthy13

COOKIES BEURRE DE CACAHUÈTES

COOKIES BEURRE DE CACAHUÈTES

En tant que grande fan de cookies et de peanut butter, je me devais de tester une recette en associant…

Par crossfit_healthy13

COOKIE BALLS healthy

COOKIE BALLS healthy

Des cookies, des cookies et encore des cookies 😁 En voyant la recette de @landstoloose j’ai voulu tester les cookie balls. On…

Par crossfit_healthy13

Cookies très moelleux

Cookies très moelleux Pour réaliser ces magnifiques cookies moelleux, vous aurez besoin de : 140g de farine  50g de poudre…

Par maouiii.pasfit

COOKIES MOELLEUX HEALTHY

COOKIES MOELLEUX HEALTHY

En tant que grand fan de cookies, j’en avais fortement envie !! 😍 Mais voilà, je n’avais ni œuf, ni…

Par crossfit_healthy13

Cookies Moelleux healthy

Cookies Moelleux healthy En tant que grande fan de cookies, j’en avais fortement envie !! 😍Mais voilà, je n’avais ni…

Par crossfit_healthy13

Retrouvez notre recette de Cookie géant healthy

Cookie géant healthy

COOKIE GÉANT Regardez moi ce cookie juste…. PARFAITPour une fois, je vous propose une recette non enrichie en protéines !…

Par jutikino

Recette de COOKIES FOURRÉS

COOKIES FOURRÉS healthy maison

J’avais trop envie de cookies pour mon petit-déjeuner alors voilà 😋J’ai refait la recette de mes cookies fourrés, c’est juste…

Par crossfit_healthy13

Les Cup’iz

Recette des Cup’iz Des cookies … de la pâte à biscuits… ça ne fait qu’un tour dans ma tête: des…

Par la_sale_assiette

Recette de COOKIOCHES PROTÉINÉES

COOKIOCHES PROTÉINÉES

Recette de COOKIOCHES PROTÉINÉES SANS SUCRE SANS MATIÈRE GRASSE SANS LAIT Ce matin j’avais envie de tester les cookioches de @clemfit_runJ’ai…

Par crossfit_healthy13

COOKIE BALLS

COOKIE BALLS Des cookies, des cookies et encore des cookies 😁 En voyant la recette de @landstoloose j’ai voulu tester les cookie…

Par crossfit_healthy13

Recette de Cookies marbrés

Cookies marbrés Healthy

Bonjour 😁😁😁 Je crois que les cookies c’est vraiment une des recettes que je fais le plus souvent. C’est rapide,…

Par crossfit_healthy13

Recette de cookies bar

Cookies bar

Je vous ai fait saliver en story, donc voilà enfin la recette des cookies en barres ! Je vous conseille…

Par Little_flo_

Cookies healthy et gourmands

Hello tout le monde !J’avais une énorme envie de cookies depuis déjà quelques jours, mais pas envie de réaliser une…

Par gourmandiz_healthy

1 2
Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR