Pourquoi manger des cookies healthy ?

Dans la société actuelle, nous sommes envahis par des gâteaux industriels avec zéro valeur nutritionnelle intéressante. Avec ces gâteaux, vous allez nourrir votre masse graisseuse et amplifier votre taux d’insuline.

C’est pour ça que nous avons décidé de vous proposer un ensemble de recettes de cookies healthy afin d’apporter les bons nutriments à votre corps et non du gras ! Dans cette rubrique, vous retrouverez nos meilleures recettes de cookies. Vous allez régaler vos papilles avec nos délicieuses idées de recettes.

Toutes les recettes de cookies healthy que vous allez retrouver peuvent être consommées pour vos petits déjeuners, en collation, en desserts …

Nous espérons te régaler avec toutes nos pâtisseries saines, faciles et rapides. Nous attendons ton retour avec impatience.

 

Les variantes de nos cookies healthy

Dans toutes nos recettes, nous customisons la pâte à cookie avec de nombreux ingrédients afin d’obtenir des cookies croquants et délicieux.

Dans nos recettes, nous utilisons très peu de matière grasse afin d’obtenir de très bonnes valeurs nutritionnelles et un indice glycémique le plus bas possible.

Vous pourrez retrouver des recettes de cookies healthy à base :

  • d’oléagineux : noix, amandes, noisettes, noix de pécan, pistaches
  • de pépites de chocolat, de chocolat noir
  • de cacao dégraissé
  • de compote de pommes
  • de noix de coco, de poudre d’amande
  • de fruits : framboises, fruits rouges, bananes, cramberries, myrtilles, abricots, poires, raisins secs
  • de différentes farines : flocons d’avoine, farine complète, farine de riz, farine de blé
  • de beurre de cacahuète
  • de lactose : fromage blanc, lait, lait végétal, lait d’amande, lait de coco
  • Alternatives au sucre blanc : sucre de coco, sirop d’érable, sirop d’agave

 

Comment faire des cookies healthy ?

Pour réaliser nos différentes recettes de cookies, nous remplaçons les ingrédients dits « mauvais pour votre santé » (cookies industriels) par des ingrédients plus naturels et meilleurs pour votre santé.

Exemple : dans une de nos recettes, nous remplaçons le sucre par de la compote de pommes afin de ne pas utiliser de sucre ajouté. La compote va donner une onctuosité aux cookies réalisés.

Lire la suite
Recette de Cookies marbrés

Cookies marbrés

Bonjour 😁😁😁 Je crois que les cookies c’est vraiment une des recettes que je fais le plus souvent. C’est rapide,…

Par crossfit_healthy13

Recette de cookies bar

Cookies bar

Je vous ai fait saliver en story, donc voilà enfin la recette des cookies en barres ! Je vous conseille…

Par Little_flo_

Cookies

COOKIES 🍪•Hello tout le monde ☺️J’avais une énorme envie de cookies depuis déjà quelques jours, mais pas envie de réaliser…

Par gourmandiz_healthy

Cookies vegan

COOKIES VEGAN 🍪.Hier soir pour l’anniversaire de mon papa j’ai testé une recette de cookies vegan évidemment ! Sinon je…

Par evaah.diet.and.run

Cookie protéiné à la coco

Bonjour à tous et à toutes, aujourd’hui je vous partage une recette Cookie protéiné à la coco ! Se faire…

Par ketchoupie_fitness

Cookies healthy choco-noisette

Cookies healthy choco-noisette .Pour 15 cookies : .▫️75g de son d’avoine▫️75g de farine de grand épeautre (T130)▫️75g de purée de…

Par ketchoupie_fitness

Cookies choco noisette

🍪COOKIES CHOCO NOISETTE🍪 J’ai tellement aimé mon cookie géant d’il y a qqes jours, que je m’en suis refait cet…

Par jutikino

Cookies hyper protéinés

COOKIES 🍪(version hyperproteinée)  Voilà ce qui arrive quand.. On tombe sur le post de @julya66 un dimanche matin.. Allez le voir, vous…

Par jutikino

Cookies fait maison

Ceux qui me connaissent le savent.. Je suis une véritable ACCRO aux COOKIES fait maison ! C’est d’ailleurs cette addiction…

Par jutikino

cookies avoine/banane

Que de gourmandise à l’heure du goûter avec ces cookies avoine/banane simplissime à réaliser 🍪♥PS, ce sont des cookies vegan,…

Par fitnfoodchallenge

Cookies aux amandes

Bonjour mes abonnés préférés ! Aujourd’hui, je met à l’honneur une recette de cookies aux amandes.Une recette des petits biscuits…

Par Nutrisain

Cookies rustiques

Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui je vous présente une recette de cookies rustiques. Cookies « rustiques » à la…

Par Nutrisain

Cookies biscuits aux amandes

Recette de cookies biscuits aux amandes : Une recette simple, saine et gourmande que j’adore personnaliser selon mes envies. Ingrédients…

Par Nutrisain

Cookies moelleux à la noisette

Cookies moelleux à la noisette sans sucre et sans matière grasse ajoutée. Recette Pour une vingtaine de cookies.   Réalisation…

Par vaness__ladiet

Cookies fruits secs

Hello les amis ! Aujourd’hui, on se retrouve avec une recette de Cookies fruits sec sans sucre et sans matière…

Par vaness__ladiet

Cookies moelleux

Cet après-midi, j’ai testé une autre recette de cookies moelleux. C’est une réussite, ils sont prêt en 15min temps de…

Par tastyvshealthy

Cookioches

Bonjour à tous et à toutes, on se retrouve aujourd’hui avec la recette d’une cookioches. Mais qu’est ce que c’est…

Par crossfit_healthy13

1 2
Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR