Recette de pain de thon

Recette de pain de thon
Recette proposée par gourmandiz_healthy Recette proposée par gourmandiz_healthy FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson20min
Nombre de portionsNombre de portions2
5
(1)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 190.43
  • Protéines : 21.21 grammes
  • Lipides : 4.26 grammes
  • Glucides : 16.91 grammes

Hello tout le monde.

Aujourd’hui, je vous propose une petite recette rapide, ultra légère, que j’aime réalisé assez régulièrement, vous pouvez dégusté ce pain de thon avec une petite salade, c’est idéal pour le repas du soir.

Pour réaliser votre recette de Recette de pain de thon, vous aurez besoin de

Pour 2 personnes

  • 30g de farine
  • 1 oeuf
  • 125g de yaourt nature ou de lait écrémé
  • 100g de thon ou allumettes de bacon
  • 10g de parmesan râpé
  • 1/2 sachet de levure
  • Tomates cerises
  • Poivre / sel
  • Ciboulette
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Mélangez la totalité des ingrédients, versez le mélange dans le moule de votre choix.
  2. Parsemez le tout de parmesan ou emmental râpé.
  3. Cuire 15 à 20 minutes à 180 degrés & dégustez.

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