Pancakes au fromage blanc healthy

Pancakes au fromage blanc healthy
Recette proposée par marie_roudiere Recette proposée par marie_roudiere FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions6
3.5
(4)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 100.47
  • Protéines : 4.40 grammes
  • Lipides : 1.45 grammes
  • Glucides : 17.11 grammes

Quand je ne sais pas quoi manger le matin ça fini souvent en pancakes, toujours la même recette à base de fromage blanc.

Cette fois j’ai opté pour du lait d’amande et de la farine t80 pour apporter plus de fibres, le résultat est un peu plus compact qu’avec de la t55 mais ça ne m’a pas empêché de me régaler. D’ailleurs j’ai même pris le temps de vous filmer la recette !

Pour réaliser votre recette de Pancakes au fromage blanc healthy, vous aurez besoin de

Pour 6 à 7 pancakes

  • 1 œuf
  • 1 pot de fromage blanc (100g)
  • 1/2 pot de lait
  • 1 pot de farine
  • 1/4 sachet de levure chimique
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Il suffit de tout mélanger et de cuire dans une poêle huilée sur feu fort, on retourne quand ça fait des bulles.
  2. Niveau topping c'était du kiwi, de la banane, des amandes effilées, du sirop d'érable et.... Des zestes de citron, c'était super bon.

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