Pancakes à la compote pomme banane
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
5
5Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 105.23
- Protéines : 5.43 grammes
- Lipides : 4.49 grammes
- Glucides : 9.86 grammes
Pour réaliser votre recette de Pancakes à la compote pomme banane, vous aurez besoin de
Pour les pancakes
- 10g de farine d’amande
- 10g de farine de coco
- 10g de farine de riz
- 40g de farine d’avoine nature
- 60g de compote pomme banane vanille
- 60g de yaourt de soja
- 5 gr de Levure chimique
- Lait d’amande pour ajuster la texture
- 1 oeuf
- Vanille
Pour le topping
- 5g de cacao en poudre 100%
- 6g de pâte à tartiner protéinée
- du lait pour délayer
- 15 gr de beurre de cacahuètes en petites touches
Les étapes de la préparation
- Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique.
- Il ne vous reste plus qu'à cuire vos pancakes dans une poele ou une machine à pancakes.
- Maintenant c'est le moment de vous amuser avec votre topping pour sublimer et vous régaler !