Omelette sucrée à la banane

omelette sucrée à la banane
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson5min
Nombre de portionsNombre de portions1
3
(2)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 219.00
  • Protéines : 7.47 grammes
  • Lipides : 6.34 grammes
  • Glucides : 35.39 grammes

Et si demain, vous preniez un petit déjeuner protéiné ?
Je vous propose une recette d’omelette sucrée à la banane.

Pour réaliser votre recette de Omelette sucrée à la banane, vous aurez besoin de

Pour 1 personne :

  • 1 oeuf entier
  • 1 blanc d’œuf
  • 15 ml de lait végétal ou demi écrémé
  • 1 cuillère à café de miel ou autre sucrant
  • 1 banane
  • Huile d’olive ou de coco
  • Arôme : rhum ambre, vanille Topping de votre choix: fruits en rondelles, amandes, noix, pistaches, copeaux de chocolat, miel, sirop d’érable, noix de coco râpé...
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Battre les oeufs en omelette avec le lait végétal, ajoutez la banane coupée en rondelles et le miel.
  2. Dans une poêle antiadhésive chaude, verser un filet d’huile d’olive ou de coco.
  3. Cuire l’omelette environ 5 à 6 minutes. Lorsqu’elle est cuite, disposez la dans une assiette et ajoutez le topping de votre choix. Variez fruits, oléagineux, sucre naturel, épices…
  4. Y’a plus qu’à vous régaler 😋

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