OMELETTE SUCRÉE
Temps de préparation
5min
5minTemps de cuisson3min
3minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 413.02
- Protéines : 18.87 grammes
- Lipides : 20.73 grammes
- Glucides : 25.99 grammes
Pour un petit dej complet
Pour ma part, le petit déjeuner est un besoin c’est un des repas de la journée que j’apprécie le plus!
Après avoir manger du muesli home made pendant des mois je me suis mise à vouloir changer pour rendre chaque mâtinée différentes!
Je vous propose une version d’omelette sucrée qui changera du classique œuf au plat jambon!
Pour réaliser votre recette de OMELETTE SUCRÉE, vous aurez besoin de
- 3 œufs
- 1cas de coco râpée
- 1 cac de miel
- 1 cac de cannelle Condiments
- 1 cac de graines de chia
- 1 petite poignée d’oléagineux
- baies de goji
- fruits frais coupés
Les étapes de la préparation
- Battre les œufs, rajouter la cannelle et la noix de coco
- Faire chauffer une poêle anti adhésive à feu doux, huiler légèrement à l’huile de coco
- Verser les œufs comme une crêpe et laisser cuire doucement
- Lorsque la cuisson vous convient, replier les deux bords
- Disposer dans une assiette et parsemer de miel, baies de goji, oléagineux, graines de chia. (Je ne retourne pas l’omelette)
- Verser du fruit de la passion par dessus ravive encore plus le goût de l’omelette