Marbré protéine healthy

Marbré protéine healthy
Recette proposée par crossfit_healthy13 Recette proposée par crossfit_healthy13 FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de cuissonTemps de cuisson40min

Infos nutrition

  • Nombre de calories : 120 calories la part (pour 6 parts)
  • Protéines : 8,1 grammes
  • Lipides : 1,7 grammes
  • Glucides : 16,5 grammes

Hello 🌼

Je vous présente le petit dernier d’hier, une pure folie moelleuse et fondante en bouche
Un petit plaisir sain et léger 💛

J’ai trouvé cette super idée de recette chez @maes_lift 😋

Pour réaliser votre recette de Marbré protéine healthy, vous aurez besoin de

Pour la pâte vanille

  • 50g de farine d'avoine @prozis goût vanille (ou autre farine simple + arôme vanille)
  • 15g de maïzena
  • 1 cas de levure chimique
  • 15g de sucre de coco
  • 50g de fromage blanc 0%
  • 50g de blanc d'oeuf liquide @prozis (ou 1 œuf entier)
  • 10cl de lait vanillé protéiné @prozis (ou autre lait)

Pour la pâte chocolat

  • 50g de farine d'avoine @prozis goût brownie (ou farine simple)
  • 15g de cacao en poudre @prozis non sucré
  • 1 cas de levure chimique
  • 2 cas de sirop d'agave
  • 50g de blanc d'oeuf liquide @prozis (ou 1 œuf)
  • 50g de fromage blanc 0%
  • 10cl de lait vanillé protéiné @prozis (ou autre lait)
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Mélanger les ingrédients de la pâte vanille d'un côté
  2. Mélanger les ingrédients de la pâte chocolatée
  3. Verser alternativement dans un moule beurré 1 cas de pâte vanille et 1 cas de pâte chocolat jusqu'à épuisement (J'ai utilisé un moule d'environ 18cm de diamètre)
  4. Enfourner 30 à 40mn à 180°
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