FLANBOISIER

FLANBOISIER
Recette proposée par Clemalauxdiet Recette proposée par Clemalauxdiet FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de préparationTemps de préparation20min
Temps de cuissonTemps de cuisson50min
Nombre de portionsNombre de portions6
4.7
(3)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 115.22
  • Protéines : 5.46 grammes
  • Lipides : 3.10 grammes
  • Glucides : 16.95 grammes

Recette inspirée de la recette de Clem Fit Run.

Temps pluvieux = Après-midi pâtisserie ! LE FLANBOISIER 👩🏻‍🍳
Vous aimez la texture du flan, vous aimez les framboises ? Alors essayez le absolument !
A consommer, pour un petit déjeuner sain, un dessert léger ou alors pour une collation équilibrée ✅

Pour réaliser votre recette de FLANBOISIER, vous aurez besoin de

Dans un moule de 20cm/3cm de hauteur

  • 250g de fromage blanc 3%
  • 1 banane bien mûre
  • 3 œufs
  • 1 compote ssa pomme (100g)
  • 30g de maïzena
  • 125g de framboises fraîches ou surgelées
  • 15g d’édulcorant (Stevia) ou autre sucrant
  • Arôme vanille
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Dans un récipient on mélange tous les ingrédients en incorporant la banane écrasée
  2. On verse la préparation dans un moule adapté avec du papier cuisson au fond
  3. Préchauffer le four à 180 degrés et cuire 50 à 55 minutes
  4. Bien laisser refroidir avant de le déguster et conserver au frais
  5. Possibilité de décliner avec d’autres fruits en gardant la base Fromage blanc/ banane écrasée/compote obligatoirement
  6. Vous pouvez doubler les doses pour plus de fondant en adaptant la hauteur du moule.

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