Flan aux fruits rouges

Recette de flan aux fruits rouges
Recette proposée par vaness__ladiet Recette proposée par vaness__ladiet FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson30min
Nombre de portionsNombre de portions4
4.8
(4)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 177.53
  • Protéines : 13.58 grammes
  • Lipides : 6.23 grammes
  • Glucides : 17.28 grammes

Une envie sucrée après un repas ou pour une collation ?? Pour combler mes envies de sucre, j’aime bien préparer ce genre de dessert, ultra frais et ultra léger 😇

Pour réaliser votre recette de Flan aux fruits rouges, vous aurez besoin de

Pour 4 parts

  • 3 œuf
  • 20g de maïzena
  • 20g de farine complète
  • 20g de whey vanille (remplacer par 10g de maïzena + arôme vanille + 20g de sucrant)
  • 300g de fromages blanc
  • 150 ml de lait écrémé ou végétal
  • fruits rouges surgelés (a peu près 150g)
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Mélanger œuf, la maïzena, farine complète et la whey vanille
  2. Ajouter le fromages blanc
  3. Ajouter le lait écrémé ou végétal
  4. Verser la pâte dans un moule moyen
  5. Repartir des fruits rouges surgelés
  6. mettre au four 30 min à 200* (selon la puissance)
  7. Laisser refroidir et placer au frigo quelques heures

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