COOKIOCHES PROTÉINÉES

Recette de COOKIOCHES PROTÉINÉES
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Temps de cuissonTemps de cuisson10min

Infos nutrition

  • Nombre de calories : 118 par cookies
  • Protéines : 5,5 grammes
  • Lipides : 3 grammes
  • Glucides : 15,8 grammes

Recette de COOKIOCHES PROTÉINÉES SANS SUCRE SANS MATIÈRE GRASSE SANS LAIT

Ce matin j’avais envie de tester les cookioches de @clemfit_run
J’ai juste modifié quelques ingrédients.
C’est trop bon !!! Hyper moelleux et encore une fois rapide à faire 😋😋😋

Valeurs nutritionnelles des cookioches :

📊 118 calories le cookioche
~~ 15,8g G 3g L 5,5g P ~~

Ingrédients pour réaliser les cookioches protéinées :

  • 100g de farine d’avoine goût cookie cream @prozis (ou 100g de farine)
  • 50g de farine complète
  • 30g de whey vanille (ou farine)
  • 1 œuf
  • 1 sachet de levure chimique
  • 100g de yaourt vanille @alpro 
  • 30g de pépites de chocolat
  • 1 banane mûre écrasée
  • 30g de framboises brisées @picardsurgeles

Réalisation des cookioches :

  • Mélanger tous les ingrédients et enfourner 10mn à 180°. Bonne dégustation
..
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