Boulettes végétales et zoodles

Boulettes végétales et zoodles
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson5min
Nombre de portionsNombre de portions1
5
(1)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 230.50
  • Protéines : 16.40 grammes
  • Lipides : 2.65 grammes
  • Glucides : 33.00 grammes

Essayant de réduire ma consommation de viande, je prends grand plaisir à tester de nouvelles recettes plus que gourmandes.

Pour réaliser votre recette de Boulettes végétales et zoodles, vous aurez besoin de

  • 150g de haricots rouges rincés
  • 20g de flocons d’avoine
  • 2 gousses d’ail
  • des herbes au choix (coriandre, ciboulette et/ou persil...)
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Mixez grossièrement le tout et formez des petites boulettes à mettre dans une poêle huilée.

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